爸爸媽媽注意！預防嬰兒猝死症須知

什麼是嬰兒猝死症？

嬰兒猝死症（Sudden infant death syndrome, cot death, crib death，簡稱 SIDS）依據台灣兒科醫學會的預防建議與相關研究指出，嬰兒在一歲前無預警去世，且經過驗屍與調查後仍找不出死因的狀況下才能判定為此症。通常好發於睡眠期，時段多為 0 時到 9 時間，通常無證據顯示死前有掙扎或發出聲音。

最早研究此症的致病機制調查顯示，發現趴睡是危險因素之一，當時紐澳等國家陸續發現趴睡是危險因素，因此宣導不要趴睡，美國也開始重視，並推出”Back to Sleep”宣導，結果得到嬰兒猝死大幅減少的成果。

為什麼會得到此病症？

嬰兒猝死症由於嬰兒體質加上外在環境因素，包括早產兒、側睡、趴睡、保溫箱溫度、與家人同睡被壓到而窒息、呼吸道阻塞等多種因子交互結果，而我們可以如何避免？

1. 小於一歲的嬰兒以臥睡睡眠
2. 採用質地較硬的床墊
3. 與照顧者同睡時，需有物品隔開、床上沒有鬆動的物品
4. 睡眠環境維持較低的溫度
5. 避免香菸危害
6. 餵母乳
7. 預防接種

如何預防 SIDS？以下資料源自台灣兒科醫學會

更清楚詳細的資訊請到台灣兒科醫學會官網閱讀，以下重點擷取：

1. 不建議與他人同睡，但應與父母同寢。即使是雙胞胎也應分床睡。
2. 保持仰睡，避免側睡
3. 床墊不鬆軟，並包裹被套
4. 讓嬰兒睡在堅實的床墊，非老舊床墊、沙發等
5. 避免讓嬰兒受到尼古丁危害
6. 不宜配戴平安符、項鍊等可能阻塞呼吸道的物品
7. 不將奶瓶直接塞在嬰兒口中而無人照顧。
8. 可考慮在睡眠時使用奶嘴
9. 避免環境過熱，包括穿著太多衣物。無空調設備時，應注意通風。
10. 為了促進發育並避免後頭部扁平，可在有人照護監督下讓嬰兒清醒時採俯臥姿勢

參考資料：

1. American Academy of Pediatrics. Lee CL, Chung TL. SIDS and other sleep-related infant deaths: expansion of recommendations for a safe infant sleeping environment. Pediatrics 2011;128(5):1030-9.
2. Andres V, Garcia P, Rimet Y, Nicaise C, Simeoni U. Apparent life-threatening events in presumably healthy newborns during early skin-to-skin contact. Pediatrics 2011;127:e1073–6.

3. 台灣兒科醫學會的預防建議