貧窮與睡眠的關係

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Heather Schofield 是 Pennsylvania大學的經濟學家,她在清奈工作,那是印度南部有近500萬人口的城市。在過去的五年中,她一直在研究貧困跟睡眠不足的關係。

假設你的睡眠品質不好,你是疲憊的,你怎麼可能取得效率,做出正確的選擇?

當睡眠品質差,對於分辨事情的輕重緩急,是否有影響?

當睡眠品質差,是否改變你對風險評估的判斷?

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寵物共眠,對睡眠品質的影響

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你聽說過伴侶的打呼聲會影響睡眠品質,那寵物的呢?

這世界上有一群睡眠專家做過這些實驗,有300位的參與者,我們從中得到一些資訊,而在多年後又有另一群學者再次做了類似實驗,顛覆以往的認知,這可能是你想知道的,與寵物共眠的好處。

Mayo Clinic 馬約診所,官方網站譯為梅奧醫院,是世界著名的醫療機構,位於美國明尼蘇達州羅徹斯特。它還有醫院設在佛羅里達州的傑克遜維爾及亞利桑那州的斯科茨代爾。在明尼蘇達州、愛荷華州、威斯康辛州還有一些小的診所和醫院。2014年7月15日,《美國新聞與世界報導》最新發布了2014年~15年美國最佳醫院排行榜。

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趴睡 好嗎? 嬰兒猝死跟趴睡的關係

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趴睡的可能性關聯,什麼是嬰兒猝死症? (Sudden infant death syndrome, cot death, crib death,簡稱SIDS)

依照台灣兒科醫學會的預防建議與維基百科的資料指出,嬰兒在一歲前突然不預期的死亡,且經過驗屍與調查後仍找不出死因的狀況下才能判定為此症。通常好發於睡眠期,時段多為0時到9時之間,通常無證據顯示死前有掙扎或發出聲音。據最早研究此症致病機制的荷蘭流行病學調查,當時發現趴睡 是危險因素之一。之後紐澳等國家也陸續發現趴睡是危險因素並宣導不要趴睡,美國也開始重視,並於”Back to Sleep”運動宣導,結果都得到嬰兒猝死大幅減少的成果。
維基百科提到,嬰兒猝死症可能是嬰兒本身體質與易感性,一段時間的疾病發展以及環境壓力源等多重因子共同造成的結果。壓力源就包誇了趴睡、側睡、保溫箱溫度過高的環境因素,有時嬰兒與父母同睡也有可能壓到而窒息,還有,早產兒也較易發生嬰兒猝死症。

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血管增生與健康的關係-我們能藉由吃來餓死癌症嗎?

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Can we eat to starve cancer ?

//字幕內容//
有一項醫學上的變革正在我們身邊發生,這將幫助我們處理社會最憂慮的部分狀況,包含癌症。
這樣變革稱為血管增生,也就是在我們體內血管生長的過程。為什麼我們得在乎血管呢? 因為我們全身上下都是血管。將一位標準體型的成年人體內所有血管頭尾相連,能連成一條長十萬公里,可繞地球整整兩圈的直線。最小的血管被稱為微血管,我們體內約有190億條微血管,微血管是生之徑,同時如同我要展示給你看的,他也可以是死之徑。

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